ZAGREVANJE
Primetila sam da mnogi vežbači, a nažalost i treneri, ne znaju razliku između zagrevanja i istezanja i zato se ova dva ključna dela svakog treninga jednostavno izostavljaju.
Program ZAGREVANJA ima za cilj prevenciju mogućih povreda.
Preporučuje se pre svake sportske aktivnosti.
Istoriju svojih treninga (broj potrošenih kalorija, vreme provedeno na treningu, broj urađenih vežbi itd.) možete videti za svaki dan u kartici „Profil” u Extreme Training® aplikaciji.
Program ZAGREVANJA nudi:
- Prevenciju mogućih sportskih povreda
- Zagrejani zglobovi
- Brzu prokrvljenost tela i zglobova
- Manje bolova u zglobovima i mišićima
- Bolja postura
- Bolje opšte blagostanje
- Poboljšanje fizičkih performansi, stabilnosti i ravnoteže
- Veće samopouzdanje
Kao majka i supruga, često razmišljam šta da spremim za sutra — zato sam pripremila 1.825 zdravih obroka sa receptima i izračunatim kalorijskim vrednostima.
Tako ćete dobiti pristup vođenim treninzima i zdravim receptima!
Samo jednim klikom na karticu „Recepti” u aplikaciji Extreme Training App, pronaći ćete odgovor na pitanje šta da spremite za sutra.
>100
1826
7 dana
vođeni treninzi
zdravi jelovnici recepata
besplatna probna verzija
Učlani se!