RIALZA I TUOI GLUTEI
Sono innanzitutto una mamma e una moglie e metto al primo posto la mia famiglia. Non sono il tipo di persona che “frequenta” tutti i giorni la palestra, perché ho una montagna di faccende domestiche, materne, familiari e ultimo, ma non meno importante compiti lavorativi. Ho ideato un programma di allenamento che NON richiede la tua abnegazione, sacrifici o enormi quantità di tempo. Il risultato sarà visibile dopo sole 2 settimane di allenamento 3 volte a settimana!
Il livello di difficoltà del programma RIALZA I TUOI GLUTEI è destinato a persone che vogliono aumentare, rialzare e rassodare i glutei. Contiene 6 sessioni di allenamento guidato.
È adatto sia ai principianti che agli intermedi.
Tutti gli esercizi si concentrano sui glutei e vengono eseguiti con elastici. Puoi acquistare un elastico per l’esercizio qui. Il programma di allenamento RIALZA I TUOI GLUTEI consiste in esercizi di forza a bassa intensità. La difficoltà delle sessioni di allenamento aumenta di settimana in settimana. Parallelamente all’aumento della difficoltà, aumenta anche il consumo di calorie durante l’allenamento, che puoi monitorare nella scheda “profilo” dell’applicazione Extreme Training®️.
Raccomando 3 sessioni di allenamento a settimana.
Il programma di formazione PROFESSIONAL ti offre:
- un modo rapido e semplice per arrivare alla figura desiderata
- rafforzamento muscolare, migliore postura e meno dolore alle spalle e alla parte bassa della schiena
- consumo calorico più veloce e perdita di depositi di grasso in eccesso
- allenamento efficace per forza, resistenza e mobilità
- miglioramento delle prestazioni fisiche, stabilità e equilibrio
- miglior’ benessere generale
- maggior’ fiducia in se stessi
- figura sagomata
- risultato garantito
- risultato visibile dopo solo 2 settimane di allenamento
E poiché come madre e moglie mi chiedo spesso cosa cucinerò domani, ho preparato ben 1.825 suggerimenti di pasti sani con ricette e apporto calorico calcolato.
Quindi, oltre all’accesso agli allenamenti guidati, potrai accedere anche alle ricette sani e nutrienti!
Con un semplice clic sulla scheda Ricette dell’applicazione Extreme Training®️ avrai a portata di mano la risposta alla domanda su cosa cucinare.
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7 giorni
sessioni guidate
menu con ricette salutari
prova gratuita
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