Pronti a portare la vostra passione per lo sport e il fitness a un livello superiore?
Unitevi al team dinamico di Extreme Training® e diventate un trainer certificato dell’allenamento brevettato e riconosciuto a livello mondiale di Extreme Training®!
Diventa parte della storia di successo di Extreme Training®!
Vida Macura Maglica, ex campionessa nazionale di karate e esperta di Karate (cintura nera 1° Dan), è una vera icona di successo e dedizione! Con due medaglie di bronzo ai Campionati Europei di karate e lo status di atleta categorizzata presso il Ministero dello Sport, la sua influenza è immensa.
Come trainer di preparazione fisica certificata, ha creato programmi di allenamento innovativi e brevettati, Extreme Training®, che vanno oltre i confini. Unitevi alla vivace comunità di Extreme Training® e approfittate delle opportunità che offre, poiché Vida guida gli allenamenti sui palchi principali di fiere di fama monidale.
La sua passione e dedizione sono fonte di ispirazione per chiunque desideri raggiungere risultati eccellenti nello sport e nella vita.
Unitevi a lei e diventate parte di questo straordinario percorso!
Perché scegliere Extreme Training®?
Metodologia innovativa
Il nostro programma brevettato Extreme Training® è progettato per migliorare la condizione psicofisica, scolpire i muscoli e ottenere risultati visibili già dopo sole due settimane di allenamento. Il programma si basa su esercizi a corpo libero ed è suddiviso in due sezioni: esercizi cardio secondo il metodo stand-up ed esercizi di forza, offrendo così un approccio completo all’allenamento.
Guida professionale
Sotto la guida di Vida Macura Maglica, atleta professionista con una ricca carriera sportiva, imprenditrice e madre, acquisirete esperienze e conoscenze preziose.
Sviluppo continuo
Crediamo nella formazione continua e nella crescita dei nostri trainer. Oltre alla formazione iniziale, offriamo workshop avanzati e programmi di sviluppo continuo che vi aiuteranno a perfezionare le vostre competenze e a rimanere al top nel settore del fitness.
Diventate un leader in una comunità che ispira e motiva, e aiutate gli altri a raggiungere risultati straordinari!
Concetto di Extreme Training®
Extreme Training® è un allenamento dinamico ed efficace, pensato per chi desidera migliorare la propria condizione psicofisica e perdere peso. L’approccio di Extreme Training® si concentra sulla combustione dei grassi e sulla tonificazione muscolare attraverso l’uso di un programma unico e brevettato che include esercizi a corpo libero. Questa metodologia consente ai partecipanti di ottimizzare i propri risultati e raggiungere i propri obiettivi in modo efficace.
Il programma Extreme Training® è suddiviso in due sezioni:
Prima sezione
Include allenamenti ad intervalli ad alta intensità secondo la metodologia ‘5 minuti di lavoro e 1 minuto di riposo’. La difficoltà degli esercizi è adattata alla condizione fisica dell’individuo, il che significa che ogni partecipante può adattarsi alle proprie capacità.
Seconda sezione
Allenamento di forza a corpo libero, in cui la difficoltà aumenta sia con esercizi più complessi che con un numero maggiore di ripetizioni.
Il programma cambia ogni settimana, garantendo varietà e permettendo di raggiungere risultati massimi nel minor tempo possibile.
Extreme Training® offre 6 diversi livelli di difficoltà, suddivisi in 58 programmi di allenamento, e 5 moduli adattati a specifici gruppi target.
Opportunità straordinaria
Siete pronti a prendere in mano il vostro potenziale e a costruire il vostro futuro? Diventate un trainer certificato di Extreme Training® e diventate fonte di ispirazione e motivazione per gli altri!
NON PERDETELO! È disponibile un’opportunità straordinaria – solo per un tempo limitato, potete approfittare di uno sconto speciale sul nostro corso. Unitevi a noi e iniziate a seguire la vostra missione, aiutando gli altri a raggiungere i loro obiettivi!
Diventate un trainer certificato di Extreme Training® e guadagnate facendo ciò che amate!
(Esempio: Conduzione di corsi di allenamento in gruppo)
Non rimandate!
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PREZZO ORDINARIO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
La tua iscrizione sarà confermata e il posto al corso garantito al momento del pagamento della quota di iscrizione. All’arrivo ti sorprenderemo con un pacchetto regalo pratico del valore complessivo di 97,87€, che include:
- maglietta esclusiva Extreme®️
- blocco note stiloso Extreme®️
- dispensa completa con i contenuti del corso®️
- comoda bottiglia Extreme®️
- accesso premium illimitato alla nostra app
- e vantaggi esclusivi per l’acquisto di prodotti del marchio Extreme®️
Non perdete l’opportunità – iscrivetevi ora, i posti sono limitati!
Presentazione dei moduli
Extreme Training® trainer specialista per Gravidanza e Post- Gravidanza
Esercizio in gravidanza
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
L’allenamento è pensato per le donne in gravidanza che desiderano mantenere il tono muscolare anche durante la gravidanza.
Questo programma è particolarmente consigliato alle donne che erano già attive fisicamente prima della gravidanza. Il programma include esercizi statici per il rafforzamento muscolare e l’uso di attrezzi (pesi o bottiglie d’acqua). L’allenamento per le donne in gravidanza comprende 6 programmi di training, ognuno dei quali è composto da esercizi per tutto il corpo.
La particolarità di questo programma è la riduzione graduale dell’intensità dell’allenamento di settimana in settimana.
Durante le lezioni sull’allenamento in gravidanza ci concentreremo su:
La problematica della massa muscolare durante la gravidanza e l’influenza degli ormoni sul cambiamento della struttura corporea.
L’accumulo di tessuto adiposo – dove e perché si manifesta.
La ragione per cui non si consiglia lo stretching statico per più di 30 secondi, soprattutto per la parte inferiore del corpo.
Gli aspetti chiave della gestione dell’allenamento per le donne in gravidanza.
L’influenza del sovraccarico sul feto.
Stabilità psicologica e accettazione dei cambiamenti del corpo.
L’importanza dell’esercizio fisico durante la gravidanza:
- Maggiore consapevolezza sulla nutrizione sana e riduzione del rischio di diabete gestazionale e di un eccessivo aumento di peso.
- Mantenimento di un corpo vitale e dell’elasticità della pelle.
- Mantenimento della massa muscolare.
- Rilascio dell’ormone della felicità.
Post parto
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
Il programma è destinato a chiudere la diastasi dei retti addominali e a rafforzare il pavimento pelvico.
La diastasi dei retti addominali si verifica a causa della separazione dei muscoli addominali durante la gravidanza, portando a un indebolimento della parete addominale. Il programma include 6 programmi di allenamento, ciascuno composto da esercizi per tutto il corpo, con un aumento graduale del livello di difficoltà.
Tutti gli allenamenti vengono eseguiti senza attrezzi.
Durante le lezioni sull’allenamento post-parto ci concentreremo su:
Il processo di recupero post-parto (recovery mode) – Perché il corpo subito dopo il parto non è pronto per l’esercizio fisico normale e come un allenamento errato possa causare più danni che benefici.
Chiusura della diastasi dei retti addominali – perché si verifica, come riconoscerla e come misurarla correttamente.
Esercizi consentiti e vietati – spiegazione del funzionamento dei muscoli addominali dopo il parto e come un allenamento errato possa aumentare ulteriormente il pancione post-parto.
Benessere psicologico – accettazione di sé, del nuovo ruolo di madre e dei cambiamenti corporei.
Periodo di tempo per il ritorno alla forma pre-gravidanza – sottolineando che la salute è una priorità rispetto all’aspetto estetico.
Abitudini alimentari delle neomamme – cosa è opportuno mangiare per prevenire i crampi del neonato, come garantire un adeguato apporto di nutrienti e sfatare il mito che l’affaticamento muscolare (dolore muscolare) influisca sulla qualità del latte materno.
Elementi chiave della formazione nel Modulo 1
Tratteremo:
Questo modulo vi fornirà le conoscenze professionali necessarie per gestire in modo efficace l’allenamento per la gravidanza e il post-parto, e vi insegnerà come affrontare le sfide che potreste incontrare nel lavoro.
Prenotare subito la vostra partecipazione!
Modulo 1: Extreme Training® Trainer Specialista per Gravidanza e Post- Gravidanza
195,00 EUR 650,00 EUR
Verrai reindirizzato al sistema shop.extremetraining.eu, dove potrai seguire le istruzioni ed effettuare una prenotazione sicura.
Extreme Training® trainer specialista per Senior
Allenamento guidato per anziani 65+
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
L’allenamento è destinato a rafforzare l’equilibrio, stabilizzare il tronco, mantenere e rafforzare la massa muscolare e la densità ossea.
Include anche esercizi per rafforzare la parte pelvica. Tutti gli esercizi vengono eseguiti senza attrezzi e lentamente, poiché l’accento è sulla sicurezza e sulla corretta esecuzione. Il programma di allenamento comprende 6 sessioni, con un’intensità che aumenta gradualmente, il che significa anche un maggiore consumo di calorie settimana dopo settimana.
In tutti i programmi eseguiamo esercizi per tutto il corpo senza attrezzi.
Durante le lezioni tratteremo:
Esecuzione corretta degli esercizi e respirazione.
Comprensione delle specifice degli anziani – le loro difficoltà comuni e l’adattamento dell’allenamento alle loro esigenze.
Benessere psicofisico – miglioramento della qualità della vita, senso di valore, interazione sociale attraverso l’esercizio.
Approccio alla motivazione – come infondere fiducia negli anziani e incoraggiarli a praticare regolarmente l’esercizio.
Creazione del legame trainer-partecipante – perché è importante guadagnare la fiducia e come stabilirla.
Procedure in situazioni di emergenza:
- Cosa fare se un partecipante si sente male.
- Come mantenere il controllo del gruppo e rilevare rapidamente eventuali problemi.
- Come intervenire in caso di infortunio durante l’allenamento o se un partecipante arriva già infortunato alla sessione.
L’obiettivo di questo modulo è fornire ai trainer le conoscenze e le competenze per gestire in modo efficace e sicuro l’allenamento per gli anziani, tenendo conto delle loro necessità fisiche e psicologiche.
Prenotare subito la vostra partecipazione!
Modulo 2: Extreme Training® Trainer Specialista per Senior
195,00 EUR 650,00 EUR
Verrai reindirizzato al sistema shop.extremetraining.eu, dove potrai seguire le istruzioni ed effettuare una prenotazione sicura.
Extreme Training® trainer specialista livello I
Programmi di allenamento:
Nuovo Principiante & Principianti
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
Diventa un trainer capace di motivare, guidare correttamente l’allenamento e creare un forte legame di fiducia con i tuoi partecipanti!
Il Modulo 3 è destinato a una comprensione approfondita dell’esecuzione corretta degli esercizi, della respirazione, del conteggio delle ripetizioni e della motivazione efficace che incoraggia l’individuo a raggiungere i suoi obiettivi.
Nuovo principiante
6 programmi di allenamento
Questo livello è destinato ai principianti assoluti – persone che non hanno mai fatto allenamento o che sono state fisicamente inattive per molti anni. Il programma si basa su esercizi statici senza attrezzi, offrendo un ingresso graduale e sicuro nel mondo del movimento.
Principianti
10 programmi di allenamento
Adatto a coloro che hanno già fatto allenamento e sono almeno parzialmente attivi (passeggiate, corsa, attività leggera). Il programma include allenamenti cardio intervallati e esercizi di forza con il peso del corpo, che migliorano la resistenza e la preparazione fisica.
Cosa imparerete?
Esecuzione corretta degli esercizi – Assicuratevi che i partecipanti eseguano i movimenti correttamente, prevenendo infortuni e aumentando l’efficacia dell’allenamento.
Respirazione durante l’allenamento – Imparate a guidare i partecipanti verso una respirazione corretta, che aumenta la resistenza e migliora i risultati.
Tecniche motivazionali – Scoprite come, con il tono giusto, il conteggio e parole incoraggianti, ottenere dall’individuo anche l’ultima ripetizione.
Aspetto psicologico del coaching – Imparate a stabilire un forte legame di fiducia tra il trainer e il partecipante e perché, questo è fondamentale per il successo a lungo termine.
Gestione efficace del gruppo – Come mantenere un grande gruppo sotto controllo e rilevare tempestivamente se qualcuno ha bisogno di aiuto.
Gestione delle situazioni di emergenza – Come comportarsi se un partecipante si sente male durante l’allenamento, se si verifica un infortunio o se arriva già con un infortunio preesistente.
Il Modulo 3 vi fornirà conoscenze pratiche e teoretiche che vi renderanno trainer, motivatori e leader migliori. Imparate come estrarre il massimo da ogni partecipante, supportarlo nel suo cammino verso l’obiettivo e garantire un allenamento sicuro ed efficace.
Prenotare subito la vostra partecipazione!
Modulo 3: Extreme Training® Trainer Specialista Livello I
195,00 EUR 650,00 EUR
Verrai reindirizzato al sistema shop.extremetraining.eu, dove potrai seguire le istruzioni ed effettuare una prenotazione sicura.
Extreme Training® trainer specialista livello II
Programmi di allenamento:
Principianti avanzati & intermedio
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
Diventa un trainer di alto livello, capace di guidare programmi di allenamento intensivi, adattati a persone con una preparazione fisica migliore.
Il Modulo 4 è dedicato all’ampliamento delle conoscenze sulla corretta esecuzione degli esercizi, sulla respirazione corretta durante gli allenamenti ad alta intensità prolungati e alla correzione precisa degli errori che impediscono ai partecipanti di raggiungere risultati ottimali.
Principianti avanzati
10 programmi di allenamento
Il programma è destinato a coloro che hanno già una certa preparazione fisica. Include esercizi cardio ad alta intensità intervallati e esercizi di forza con il peso corporeo, senza l’uso di attrezzi.
Principianti avanzati
10 programmi di allenamento
Il programma è adatto a individui che si allenano regolarmente e hanno una buona preparazione fisica. Gli allenamenti consistono in esercizi cardio ad alta intensità intervallati e esercizi di forza con il peso corporeo, concentrandosi sul miglioramento della resistenza e della forza.
Cosa imparerete?
Esecuzione corretta degli esercizi – Correzione fondamentale dei dettagli tecnici per gli individui con una buona preparazione fisica, che consente loro di progredire più velocemente.
Respirazione corretta durante gli intervalli ad alta intensità – Come guidare i partecipanti nella respirazione durante esercizi ad alta intensità prolungati per migliorare la resistenza.
Precisione e velocità delle ripetizioni – Comprendere perché una corretta e rapida esecuzione degli esercizi è fondamentale in questo tipo di allenamento.
Motivazione a un livello superiore – Come estrarre il massimo da ogni individuo con il tono giusto, il conteggio e parole motivazionali.
Aspetto psicologico dell’allenamento – Comprensione approfondita su come stabilire un forte legame tra il trainer e il partecipante, che promuove fiducia a lungo termine e impegno nell’allenamento.
Gestione efficace di gruppi numerosi – Come mantenere costantemente il controllo sull’intero gruppo e rilevare eventuali problemi, come malessere o l’assenza di un partecipante.
Gestione delle situazioni di emergenza – Come intervenire correttamente se un partecipante si sente male, si infortuna o si presenta al corso con un infortunio preesistente.
Il Modulo 4 è destinato ai trainer che desiderano comprendere in modo più approfondito gli aspetti tecnici e psicologici nella gestione di allenamenti a livelli più avanzati.
Acquisite le conoscenze che vi permetteranno di guidare i vostri partecipanti verso risultati di eccellenza, motivarli e fornire loro un ambiente di allenamento sicuro ma stimolante.
Per accedere al Modulo 4, è necessario completare precedentemente il Modulo 3.
Prenotare subito la vostra partecipazione!
Modulo 4: Extreme Training® Trainer Specialista Livello II
195,00 EUR 650,00 EUR
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Extreme Training® trainer specialista livello III
Programmi di allenamento:
Professionale & Maestro professionista
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA -70%
195,00 EUR
Diventa un trainer d’élite, pronto a guidare atleti professionisti e i partecipanti più allenati dal punto di vista fisico!
Il Modulo 5 è pensato per i trainer che desiderano migliorare le proprie competenze nel lavoro con atleti d’élite, professionisti e partecipanti esperti. Approfondirai strategie di motivazione, perfezionamento tecnico e l’approccio per guidare partecipanti altamente esperti verso il raggiungimento dei massimi risultati.
PROFESSIONISTI
10 programmi di allenamento
Questo livello è pensato per atleti professionisti, concorrenti e trainer con un’eccellente preparazione fisica. Il programma include esercizi cardio ad intervalli ad alta intensità in posizione “stand-up” ed esercizi di forza a corpo libero.
Esperti professionisti
12 programmi di allenamento
Il programma è adatto ad atleti e trainer con una preparazione fisica molto avanzata. Include esercizi cardio ad intervalli ad alta intensità in posizione “stand-up” ancora più impegnativi ed esercizi di forza che richiedono massima concentrazione e resistenza.
Cosa imparerete?
Correzioni e miglioramenti nell’esecuzione degli esercizi – Con individui con un’ottima preparazione fisica ci concentreremo sui minimi dettagli nell’esecuzione, nello stesso modo in cui alleniamo atleti d’élite o concorrenti professionisti.
Motivazione per professionisti – Imparate come motivare atleti, trainer e partecipanti esperti che sono pronti a sfidare persino il trainer. Comprenderete come applicare tecniche motivazionali al massimo livello, dove non c’è spazio per compromessi e ogni ripetizione deve essere eseguita in modo impeccabile.
Tecniche di respirazione durante gli intervalli ad alta intensità – Ci concentreremo sulla respirazione corretta, specialmente durante gli intervalli lunghi ad alta intensità, affinché i partecipanti possano sostenere gli sforzi massimi.
Strategie per mantenere la posizione di leader – Imparerete come rimanere un trainer “leader” anche quando allenate atleti professionisti e trainer che hanno la stessa preparazione fisica di voi.
Ripasso delle tecniche di base – Rivedremo in modo approfondito tutto ciò che abbiamo imparato nei moduli precedenti: motivazione, conteggio, respirazione, intensità degli esercizi, carichi e brevi pause. Comprenderete perché questi dettagli sono fondamentali per ottenere risultati di alta qualità.
Gestione delle situazioni straordinarie – Come comportarsi se un partecipante si sente male, come mantenere sempre il controllo di un gruppo numeroso e come intervenire correttamente in caso di infortuni durante l’allenamento o suggerire esercizi complementari a un partecipante a causa di un infortunio preesistente.
Osservazione e prevenzione – Imparerete come riconoscere quando un partecipante sta per sentirsi male durante l’allenamento, ma non lo ammette. Scoprirete come fermare immediatamente l’esecuzione degli esercizi e assicurarsi che i partecipanti non si demotivino, ma mantengano la massima motivazione per l’allenamento.
Si concentra su strategie chiave che ti aiuteranno a diventare un motivatore ancora migliore e un trainer tecnicamente preparato. Il dominio delle tecniche per una gestione efficace delle situazioni difficili è anche una parte del contenuto del modulo.
Il Modulo 5 è progettato per prepararti alle sfide del lavoro con atleti d’élite, trainer e partecipanti esperti.
Per accedere al Modulo 5, è necessario completare tutti i moduli precedenti del programma di formazione.
In questo modo, garantiamo che i partecipanti siano ben preparati e dotati delle conoscenze necessarie per progredire.
Prenotare subito la vostra partecipazione!
Modulo 5: Extreme Training® Trainer Specialista Livello III
195,00 EUR 650,00 EUR
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I Challenge
I challenge sono sfide di allenamento speciali che arricchiscono e rendono più dinamici gli allenamenti. Ogni anno vengono pubblicati quattro challenge per mantenere alta la motivazione e la dinamicità dell’allenamento. Prima che ogni challenge venga pubblicato nell’app, i trainer saranno informati sull’uscita dell nuovo challenge, che sarà inizialmente disponibile per loro nell’app Extreme Training® e solo successivamente, quando il challenge sarà pronto per il lancio globale, sarà accessibile a tutti gli utenti dell’app Extreme Training®.
I challenge sono solitamente focalizzati su obiettivi specifici e su parti del corpo, come ad esempio:
Booty Challenge – Focus sui glutei.
ABS & Booty Challenge – Focus su addome e glutei.
Summer Challenge – Focus su tutto il corpo con esercizi a bassa intensità e più esercizi cardio, adatti per l’allenamento durante le calde giornate estive.
Bikini Challenge– Focus su tutto il corpo per rimodellare la silhouette prima dell’estate.
Non aspettate e diventate parte del rinomato marchio Extreme Training®, che gode della fiducia delle persone. Unendovi alla nostra comunità avrete l’opportunità di migliorare le vostre abilità e raggiungere nuove vette nel coaching.
Diventate un trainer certificato Extreme Training®!
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SENZA LIMITI
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FAQ – Domande frequenti
I nostri trainer certificati Extreme Training® hanno accesso gratuito al piano PREMIUM per tutti i contenuti nell’app Extreme Training® e godono di vantaggi esclusivi su tutti i prodotti del marchio Extreme Training®. Questo consente ai trainer di sfruttare una ampia varietà di conoscenze e risorse per il continuo sviluppo e perfezionamento delle loro competenze.
Diventate parte del programma di allenamento riconosciuto a livello mondiale Extreme Training® e, come trainer certificato, ottenete un vantaggio nel mercato. La vostra nuova licenza non solo mette in evidenza la vostra professionalità e credibilità, ma migliora anche le vostre opportunità di guadagno in un’industria del fitness in rapida crescita. Unisciti alla nostra appassionata comunità globale di Extreme Training® e fai parte di un movimento che spinge i confini del possibile. Insieme otteniamo risultati incredibili!
Modulo 1
Modulo 1: Extreme Training® Trainer Specialista per Gravidanza e Post- Gravidanza
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 2
Modulo 2: Extreme Training® Trainer Specialista per Senior
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 3
Modulo 3: Extreme Training® Trainer Specialista Livello I
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 4
Modulo 4: Extreme Training® Trainer Specialista Livello II
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 5
Modulo 5: Extreme Training® Trainer Specialista Livello III
195,00 EUR 650,00 EUR
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