Pronto a portare la tua passione per lo sport e il fitness a un livello superiore?
Unisciti al dinamico team di Extreme Training® e diventa un trainer autorizzato dell’allenamento brevettato Extreme Training® di fama mondiale!
Entra a far parte della storia di successo dell’Extreme Training®!
Vida Macura Maglica, già campionessa nazionale di karate e maestra di Karate (cintura nera 1. Dan), è una vera icona di successo e dedizione! Con due medaglie di bronzo ai Campionati Europei di Karate e lo status di atleta classificata dal Ministero dello Sport, il suo impatto è incommensurabile.
In qualità di istruttrice di fitness autorizzata, ha creato programmi di allenamento Extreme Training® innovativi e brevettati che vanno oltre i confini. Unisciti alla vivace comunità di Extreme Training® e approfitta delle opportunità che ha da offrire, mentre Vida conduce corsi di formazione sui palcoscenici principali di fiere di fama mondiale.
La sua passione e la sua dedizione sono un’ispirazione per chiunque voglia ottenere i migliori risultati nello sport e nella vita.
Unisciti a lei e diventa parte di questo fantastico viaggio!
Perché scegliere l’Extreme Training®?
Metodologia innovativa
Il nostro programma brevettato Extreme Training® è progettato per migliorare la condizione psicofisica, modellare i muscoli e ottenere risultati visibili dopo sole due settimane di allenamento. Il programma si basa su esercizi con il proprio peso corporeo ed è diviso in due parti: esercizi cardio secondo il metodo stand-up ed esercizi di forza, che consentono un approccio completo all’esercizio.
Guida professionale
Sotto la guida di Vida Macura Maglica, un’atleta professionista con una ricca carriera sportiva, imprenditrice e madre, acquisirai una preziosa esperienza e conoscenza.
Sviluppo continuo
Crediamo nella formazione e nella crescita continua dei nostri allenatori. Oltre alla formazione iniziale, offriamo anche workshop avanzati e programmi di sviluppo continuo per aiutarti ad affinare le tue abilità e rimanere al passo con il settore del fitness.
Diventa un leader in una comunità che ispira e motiva e aiuta gli altri a raggiungere risultati eccezionali!
Concetto di allenamento® estremo
L’Extreme Training® è un allenamento dinamico ed efficace pensato per tutti coloro che vogliono migliorare la propria condizione psicofisica e perdere peso in eccesso. L’approccio Extreme Training® si concentra sulla combustione dei grassi e sulla costruzione muscolare utilizzando un programma unico e brevettato che include esercizi a corpo libero. Questo metodo consente ai partecipanti di ottimizzare i propri risultati e raggiungere gli obiettivi in modo efficace.
Il programma di Extreme Training® è diviso in due parti:
Primo set
Include un allenamento a intervalli ad alta intensità secondo la metodologia “5 minuti di lavoro e 1 minuto di pausa”. La difficoltà degli esercizi è adattata alla forma fisica dell’individuo, il che significa che ogni partecipante può adattarsi alle proprie capacità.
Secondo set
Allenamento della forza a corpo libero, in cui la difficoltà aumenta con esercizi più impegnativi o con un numero maggiore di ripetizioni.
Il programma cambia ogni settimana, il che garantisce varietà e consente di ottenere i massimi risultati nel minor tempo possibile.
Extreme Training® offre 6 diversi livelli di difficoltà, suddivisi in 58 programmi di allenamento, e 5 moduli su misura per gruppi target specifici.
Una grande opportunità
Sei pronto a liberare il tuo potenziale e plasmare il tuo futuro? Diventa un trainer autorizzato di Extreme Training® e diventa una fonte di ispirazione e motivazione per gli altri!
NON PERDERLO! C’è una grande opportunità: solo per un periodo di tempo limitato, puoi approfittare di uno sconto speciale sulla nostra formazione. Unisciti a noi e inizia a seguire la tua missione e aiuta gli altri a raggiungere i loro obiettivi!
Diventa un istruttore di Extreme Training® autorizzato e guadagna facendo ciò che ami!
(Esempio: svolgimento di corsi di formazione in gruppo)
Non tardare!
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PREZZO DI LISTINO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
La tua iscrizione sarà confermata e il tuo posto al corso sarà garantito previo pagamento della quota di iscrizione.
All’arrivo, vi delizieremo con un pratico pacchetto regalo del valore complessivo di 97,87€, che comprende:
- esclusiva maglietta Extreme®️
- Stile Notebook Extreme®️
- Un copione completo con il contenuto del corso®️
- comoda bottiglia Extreme®️
- Accesso premium illimitato alla nostra app
- e vantaggi speciali per l’acquisto di prodotti Extreme®️
Non perdere l’occasione: iscriviti ora perché i posti sono limitati!
Presentazione dei moduli
Extreme Training® Trainer Esercizi Specialistici in Gravidanza e Postpartum
Donne incinte
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
L’esercizio è destinato alle donne in gravidanza che vogliono mantenere la loro massa muscolare anche durante la gravidanza.
Questo programma è particolarmente consigliato per le donne che erano già attive nello sport prima della gravidanza. Il programma prevede esercizi statici per rafforzare la massa muscolare e l’utilizzo di ausili (pesi o borracce). L’esercizio per le donne incinte contiene 6 programmi di allenamento, ognuno dei quali consiste in esercizi per tutto il corpo.
La particolarità di questo programma è la graduale riduzione dell’intensità dell’allenamento di settimana in settimana.
Nelle lezioni sull’esercizio in gravidanza, ci concentreremo su:
Il problema della massa muscolare durante la gravidanza e l’influenza degli ormoni sul cambiamento della struttura corporea.
Accumulo di depositi di grasso: dove e perché si verificano.
Motivi per cui lo stretching statico per più di 30 secondi non è raccomandato, soprattutto per la parte inferiore del corpo.
Aspetti chiave della gestione dell’esercizio fisico per le donne in gravidanza.
L’effetto del sovraccarico sul feto.
Stabilità mentale e accettazione dei cambiamenti del corpo.
L’importanza dell’esercizio fisico in gravidanza:
- Aumentare la consapevolezza di un’alimentazione sana e ridurre il rischio di diabete gestazionale e aumento di sovrappeso.
- Conservazione del corpo vitale ed elasticità della pelle.
- Mantenimento della massa muscolare.
- Rilascio dell’ormone della felicità.
Post parto
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
Il programma è finalizzato alla chiusura della diastasi del retto e al rafforzamento del pavimento pelvico.
La diastasi del retto si verifica a causa dello spostamento dello spostamento dei muscoli addominali mobili in gravidanza, che porta a un indebolimento della parete addominale. Il programma prevede 6 programmi di allenamento, ciascuno composto da esercizi per tutto il corpo, con il livello di difficoltà che aumenta gradualmente.
Tutte le sessioni di allenamento vengono svolte senza ausili.
Nelle lezioni sull’esercizio post-partum, ci concentreremo su:
Modalità di recupero – Perché il corpo non è pronto per il normale esercizio fisico subito dopo il parto e come l’esercizio improprio può fare più male che bene.
Chiusura della diastasi del retto : perché si verifica, come riconoscerla e misurarla correttamente.
Esercizi consentiti e vietati : una spiegazione del funzionamento dei muscoli addominali flessibili dopo il parto e di come l’esercizio improprio possa ingrandire ulteriormente la pancia dopo il parto.
Benessere psicologico : accettare te stessa, il tuo nuovo ruolo di madre e apportare cambiamenti fisici.
Periodo di tempo per il corpo per tornare alla forma pre-gravidanza , sottolineando il fatto che la salute è una priorità rispetto all’aspetto estetico.
Abitudini alimentari delle neomamme : cosa è opportuno consumare per prevenire i crampi nel bambino, come garantire un apporto sufficiente di nutrienti e sfatare il mito che l’affaticamento muscolare (fibra muscolare) influisca sulla qualità del latte materno.
Elementi chiave della formazione nel Modulo 1
Tratteremo:
Questo modulo ti fornirà le competenze necessarie per gestire efficacemente la gravidanza e l’esercizio postpartum e ti insegnerà come affrontare le sfide che potresti incontrare sul lavoro.
Prenota subito la tua partecipazione!
Modulo 1: Extreme Training® Trainer Esercizi specializzati in gravidanza e postpartum
195,00 EUR 650,00 EUR
Verrai reindirizzato al sistema shop.extremetraining.eu, dove seguirai le istruzioni ed effettuerai una prenotazione sicura.
Trainer per l’allenamento® estremo Specialista Senior
Esercizio guidato per anziani 65+ anni
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
L’esercizio è progettato per rafforzare l’equilibrio, stabilizzare il tronco, mantenere e rafforzare la massa muscolare e la densità ossea.
Include anche esercizi per rafforzare la parte pelvica. Tutti gli esercizi vengono eseguiti senza aiuti e lentamente, poiché l’accento è posto sulla sicurezza e sulla corretta esecuzione.
Il programma di esercizi è composto da 6 allenamenti, in cui l’intensità viene gradualmente aumentata, il che significa anche un maggiore consumo calorico di settimana in settimana.
In tutti i programmi, eseguiamo esercizi per tutto il corpo senza gadget.
Le lezioni verteranno su:
Corretta esecuzione degli esercizi e della respirazione.
Comprendere i problemi degli anziani, i loro problemi comuni e adattare l’esercizio fisico alle loro esigenze.
Benessere psicofisico – miglioramento della qualità della vita, del senso del valore, dell’interazione sociale attraverso l’esercizio fisico.
Approccio alla motivazione : come infondere fiducia negli anziani e incoraggiarli a fare esercizio fisico regolarmente.
Creare un legame formatore-formatore : perché è importante acquisire fiducia e come costruirla.
Procedure di emergenza:
- Cosa fare se un praticante si ammala.
- Come avere il controllo sul gruppo e notare rapidamente eventuali problemi.
- Come comportarsi in caso di infortunio durante l’allenamento o se l’allievo si presenta all’allenamento già infortunato.
L’obiettivo di questo modulo è quello di fornire agli istruttori le conoscenze e le competenze per condurre in modo efficace e sicuro l’esercizio fisico per gli anziani, tenendo conto delle loro esigenze fisiche e mentali.
Prenota subito la tua partecipazione!
Modulo 2: Trainer di Extreme Training® Specialist Seniors
195,00 EUR 650,00 EUR
Verrai reindirizzato al sistema shop.extremetraining.eu, dove seguirai le istruzioni ed effettuerai una prenotazione sicura.
Specialista Trainer Extreme Training® 1° livello
Programma di esercizi:
Nuovi arrivati e principianti
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
Diventa un coach che sa motivare, condurre correttamente la formazione e stabilire un forte legame di fiducia con i tuoi tirocinanti!
Il modulo 3 è destinato a una comprensione approfondita della corretta esecuzione degli esercizi, della respirazione, del conteggio delle ripetizioni e di una motivazione efficace che incoraggi l’individuo a raggiungere i suoi obiettivi.
I nuovi arrivati
6 Programmi di formazione
Questo livello è destinato ai principianti assoluti, ovvero alle persone che non si sono mai allenate o sono state fisicamente inattive per diversi anni. Il programma si basa su esercizi statici senza ausili, il che consente un ingresso amichevole e sicuro nel mondo del movimento.
Principianti
10 programmi di formazione
Adatto a chi si è già allenato ed è almeno parzialmente attivo (camminata, corsa, rifinitura). Il programma include allenamenti cardio a intervalli ed esercizi di forza a corpo libero che migliorano la resistenza e la forma fisica.
Cosa imparerai?
Corretta esecuzione degli esercizi – Assicurarsi che i praticanti eseguano correttamente i movimenti per prevenire lesioni e aumentare l’efficacia dell’esercizio.
Respirazione durante l’esercizio – Impara come indirizzare gli utenti a respirare correttamente, il che aumenta la resistenza e migliora i risultati.
Tecniche motivazionali – Scopri come ottenere l’ultima iterazione da un individuo con il tono giusto, contando e incoraggiando le parole.
L’aspetto psicologico del coaching – Impara a stabilire un forte legame di fiducia tra coach e trainer e perché questo è fondamentale per il successo a lungo termine.
Gestione efficace del team – Come tenere sempre sotto controllo un grande gruppo e rilevare in tempo se qualcuno ha bisogno di aiuto.
Gestione delle emergenze – Cosa fare se un tirocinante si ammala durante l’allenamento, si infortuna o arriva all’allenamento con un infortunio esistente.
Il modulo 3 ti fornirà le conoscenze pratiche e teoriche per diventare un formatore, un motivatore e un leader migliore. Scopri come ottenere il massimo da ogni atleta, supportarlo nel suo percorso verso il suo obiettivo e garantire un allenamento sicuro ed efficace.
Prenota subito la tua presenza.
Modulo 3: Specialista Trainer Extreme Training® Livello 1
195,00 EUR 650,00 EUR
Verrai reindirizzato al sistema shop.extremetraining.eu, dove seguirai le istruzioni ed effettuerai una prenotazione sicura.
Specialista Trainer Extreme Training® 2° livello
Programma di esercizi:
Principianti e seguaci avanzati
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
Diventa un allenatore di alto livello che sa come condurre programmi di allenamento intensivi su misura per le persone con una migliore forma fisica.
Il modulo 4 ha lo scopo di aggiornare le conoscenze sulla corretta esecuzione degli esercizi, sulla corretta respirazione durante l’allenamento a intervalli ad alta intensità a lungo termine e sulla correzione precisa degli errori che impediscono agli utenti di ottenere risultati ottimali.
Principianti continui
10 programmi di formazione
Il programma è progettato per coloro che hanno già un certo livello di forma fisica. Include esercizi cardio a intervalli ad alta intensità ed esercizi di forza a corpo libero, senza l’uso di ausili.
Follow-up
10 programmi di formazione
Il programma è adatto a persone che si allenano regolarmente e hanno una buona forma fisica. Gli allenamenti consistono in esercizi cardio a intervalli ad alta intensità e di forza a corpo libero incentrati sul miglioramento della resistenza e della forza.
Cosa imparerai?
Corretta esecuzione degli esercizi – Una correzione chiave dei dettagli tecnici negli individui fisicamente in forma, che consente loro di progredire più velocemente.
Respirazione corretta a intervalli intensi – Come guidare gli utenti nella respirazione durante esercizi prolungati ad alta intensità per una maggiore resistenza.
Precisione e velocità delle ripetizioni – Capire perché l’esecuzione corretta e veloce degli esercizi è fondamentale in questo tipo di allenamento.
Motivazione a un livello superiore – Come ottenere il massimo da un individuo con il tono, il conteggio e le parole motivazionali giuste.
L’aspetto psicologico del coaching – Una comprensione approfondita di come stabilire un forte legame tra coach e professionista che promuova la fiducia e l’impegno a lungo termine per la formazione.
Gestione efficace di grandi gruppi – Come tenere sempre sotto controllo l’intero gruppo e rilevare potenziali problemi come malessere o assenza di un individuo.
Gestione delle emergenze – Come agire correttamente se un tirocinante si sente male, si infortuna o una persona con un infortunio precedente si iscrive alla formazione.
Il modulo 4 è destinato ai formatori che desiderano acquisire una comprensione ancora più profonda degli aspetti tecnici e psicologici della conduzione di una formazione a un livello più impegnativo.
Acquisisci conoscenze che ti permetteranno di guidare i tuoi tirocinanti verso i migliori risultati, motivarli e fornire loro un ambiente di formazione sicuro ma stimolante.
Per accedere al Modulo 4 è necessario completare preventivamente il Modulo 3.
Prenota subito la tua presenza.
Modulo 4: Specialista Trainer Extreme Training® Livello 2
195,00 EUR 650,00 EUR
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Extreme Training® Master Specialist Trainer Livello 3
Programma di esercizi:
Professionisti & Professionisti Esperti
DURATA
1 giorno
PREZZO
650,00 EUR
OFFERTA SPECIALE -70%
195,00 euro
Diventa un allenatore di alto livello, pronto a guidare gli atleti professionisti e gli atleti più pronti per il fitness!
Il modulo 5 è progettato per gli allenatori che desiderano migliorare le proprie abilità quando lavorano con atleti d’élite, professionisti e atleti esperti. Imparerai in profondità le strategie di motivazione, migliorando i dettagli tecnici e guidando professionisti di grande esperienza per ottenere i massimi risultati.
Pro
10 programmi di formazione
Questo livello è destinato ad atleti professionisti, concorrenti e allenatori che hanno un livello di forma fisica estremamente elevato. Il programma include esercizi cardio a intervalli stand-up ad alta intensità ed esercizi di forza a corpo libero.
Professionisti esperti
12 Programmi di formazione
Il programma è adatto ad atleti e allenatori con livelli di forma fisica molto elevati. Include esercizi cardio a intervalli ad alta intensità ancora più impegnativi su “stand-up” ed esercizi di forza che richiedono la massima concentrazione e resistenza.
Cosa imparerai?
Correzioni e miglioramenti nelle prestazioni fisiche – Per le persone molto in forma fisica, ci concentreremo sulle correzioni più piccole nell’esecuzione degli esercizi, allo stesso modo di quando si allenano i migliori atleti/concorrenti.
Motivazione per i professionisti – Impara a motivare atleti, allenatori e professionisti esperti che sono disposti a sfidare anche un allenatore. Capirai come utilizzare tecniche motivazionali ai massimi livelli, dove non c’è spazio per concessioni e dove ogni ripetizione deve essere eseguita senza compromessi.
Tecniche di respirazione ad intervalli ad alta intensità – Ci concentreremo sulla corretta respirazione, soprattutto durante intervalli più lunghi ad alta intensità, in modo che i praticanti possano perseverare al massimo sforzo.
Strategie per mantenere una posizione di leadership – Imparerai come rimanere un allenatore “leader” anche quando hai atleti professionisti e allenatori in allenamento che sono in forma quanto te.
Rinnovamento delle tecniche di base – Esamineremo in modo approfondito tutto ciò che abbiamo imparato nei moduli precedenti: motivazione, conteggio, respirazione, intensità dell’esercizio, carichi e brevi pause. Capirai perché questi dettagli sono fondamentali per ottenere i migliori risultati.
Affrontare le situazioni di emergenza – Come comportarsi se un allievo si sente male, come avere sempre sotto controllo un gruppo più numeroso e come agire correttamente in caso di infortuni durante l’allenamento o suggerire un esercizio complementare a un allievo a causa di un infortunio esistente.
Osservazione e prevenzione – Impareremo a notare quando qualcuno si ammala durante l’esercizio, ma non lo ammette. Impara a smettere immediatamente di eseguire esercizi e assicurati che gli utenti non siano demotivati, ma mantengano la massima motivazione per l’allenamento.
Si concentra su approcci strategici chiave che ti aiuteranno a diventare un motivatore ancora migliore e un coach esperto di tecnologia. Anche la padronanza delle tecniche per una leadership efficace in situazioni difficili fa parte del contenuto del modulo.
Il modulo 5 è progettato per prepararti alle sfide di lavorare con i migliori atleti, allenatori e allenatori esperti.
Per accedere al Modulo 5, è necessario completare in anticipo tutti i moduli precedenti di formazione.
In questo modo, ci assicuriamo che i partecipanti siano ben preparati e dotati delle conoscenze necessarie per progredire.
Prenota subito la tua presenza.
Modulo 5: Extreme Training® Master Specialist Trainer di Livello 3
195,00 EUR 650,00 EUR
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Sfide – Challengi
Le sfide sono sfide di allenamento speciali che arricchiscono e diversificano l’allenamento. Ne pubblichiamo quattro ogni anno per mantenere la dinamica dell’esercizio e la motivazione. Prima che ogni sfida venga pubblicata nell’app, i trainer saranno informati sull’esito della nuova sfida, che sarà prima disponibile per loro nell’app Extreme Training® e solo successivamente, quando la sfida sarà programmata per essere pubblicata a livello globale, sarà disponibile per tutti gli utenti dell’app Extreme Training®.
Le sfide sono solitamente incentrate su obiettivi specifici e parti del corpo, come ad esempio:
Booty Challenge – Concentrati sui glutei.
ABS & Booty Challenge – Concentrati sull’addome e sui glutei.
Summer Challenge – Concentrati su tutto il corpo con esercizi a bassa intensità e più esercizi cardio, adatti per l’allenamento nelle calde giornate estive.
Bikini Challenge- Concentrati su tutto il corpo per trasformare il tuo fisico prima dell’estate.
Non esitare ed entra a far parte del rinomato marchio Extreme Training®, che gode della fiducia delle persone. Entrando a far parte della nostra community, avrai l’opportunità di migliorare le tue competenze e raggiungere nuovi traguardi nel coaching.
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FAQ – Domande Frequenti
I nostri istruttori Extreme Training® con licenza hanno accesso PREMIUM gratuito a tutti i contenuti dell’app Extreme Training® e vantaggi speciali con tutti i prodotti del marchio Extreme Training®. Ciò consente ai formatori di sfruttare le loro vaste conoscenze e risorse per sviluppare e perfezionare ulteriormente le loro competenze.
Entra a far parte del programma di allenamento Extreme Training® di fama mondiale e ottieni un vantaggio sul mercato come allenatore autorizzato. La tua nuova licenza non solo evidenzia la tua professionalità e credibilità, ma migliora anche le tue possibilità di fare soldi nel frenetico settore del fitness. Unisciti alla nostra appassionata comunità globale di Extreme Training® ed entra a far parte di un movimento che spinge i confini di ciò che è possibile. Insieme otteniamo risultati sorprendenti!
Modulo 1
Modulo 1: Extreme Training® Trainer Esercizi specializzati in gravidanza e postpartum
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 2
Modulo 2: Trainer di Extreme Training® Specialist Seniors
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 3
Modulo 3: Specialista Trainer Extreme Training® Livello 1
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 4
Modulo 4: Specialista Trainer Extreme Training® Livello 2
195,00 EUR 650,00 EUR
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Modulo 5
Modulo 5: Extreme Training® Master Specialist Trainer di Livello 3
195,00 EUR 650,00 EUR
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