Jste připraveni posunout svou vášeň pro sport a fitness na novou úroveň?
Připojte se k dynamickému týmu Extreme Training® a staňte se certifikovaným trenérem světově uznávaného patentovaného tréninku Extreme Training®!
Staňte se součástí příběhu úspěchu Extreme Training®!
Vida Macura Maglica, bývalá státní mistryně v karate a mistryně karate (černý pás 1. dan), je pravou ikonou úspěchu a oddanosti! S dvěma bronzovými medailemi z mistrovství Evropy v karate a statutem kategorizované sportovkyně u Ministerstva pro sport je její vliv nesmírný.
Jako licencovaná kondiční trenérka vytvořila inovativní a patentované tréninkové programy Extreme Training®, které překračují hranice. Připojte se k živé komunitě Extreme Training® a využijte příležitosti, které nabízí, neboť Vida vede tréninky na hlavních scénách světově proslulých veletrhů.
Její vášeň a oddanost jsou inspirací pro každého, kdo si přeje dosáhnout špičkových výsledků ve sportu a v životě.
Připojte se k ní a staňte se součástí této úžasné cesty!
Proč zvolit Extreme Training®?
Inovativní metodologie
Náš patentovaný program Extreme Training® je navržen tak, aby zlepšil psychofyzický stav, tvaroval svaly a dosáhl viditelných výsledků již po pouhých dvou týdnech tréninku. Program se zakládá na cvičeních s vlastní tělesnou hmotností a je rozdělen do dvou částí: kardio cvičení podle stand-up metody a silová cvičení, což umožňuje komplexní přístup k tréninku.
Odborné vedení
Pod mentorským vedením Vidy Macury Maglice, profesionální sportovkyně s bohatou sportovní kariérou, podnikatelky a matky, získáte cenné zkušenosti a znalosti.
Neustálý rozvoj
Věříme v neustálé vzdělávání a růst našich trenérů. Kromě základního školení nabízíme také pokročilé workshopy a programy pro průběžný rozvoj, které vám pomohou zdokonalit vaše dovednosti a zůstat na vrcholu fitness průmyslu.
Staňte se lídrem v komunitě, která inspiruje a motivuje, a pomáhejte ostatním dosáhnout výjimečných výsledků!
Koncept Extreme Training®
Extreme Training® je dynamický a účinný trénink, určený pro všechny, kteří chtějí zlepšit svůj psychofyzický stav a zhubnout. Přístup Extreme Training® se zaměřuje na spalování tuků a formování svalů pomocí unikátního a patentovaného programu, který zahrnuje cvičení s vlastní tělesnou hmotností. Tato metoda umožňuje účastníkům optimalizovat své výsledky a efektivně dosáhnout svých cílů.
Program Extreme Training® je rozdělen do dvou částí:
První část
Zahrnuje vysoce intenzivní intervalový trénink podle metodologie „5 minut práce a 1 minuta pauzy“. Náročnost cvičení je přizpůsobena kondiční připravenosti jednotlivce, což znamená, že si může každý účastník přizpůsobit svá cvičení podle svých schopností.
Druhá část
Cvičení na sílu s vlastní tělesnou hmotností, kde se náročnost zvyšuje buď náročnějšími cviky, nebo zvýšeným počtem opakování.
Program se každý týden mění, což zajišťuje rozmanitost a umožňuje dosáhnout maximálních výsledků v co nejkratším čase.
Extreme Training® nabízí 6 různých úrovní obtížnosti, rozdělených do 58 tréninkových programů, a 5 modulů přizpůsobených specifickým cílovým skupinám.
Výjimečná příležitost
Jste připraveni převzít kontrolu nad svým potenciálem a utvářet svou budoucnost? Staňte se licencovaným trenérem Extreme Training® a staňte se zdrojem inspirace a motivace pro ostatní!
NEZMEŠKAJTE! Je tu výjimečná příležitost – pouze po omezenou dobu můžete využít speciální slevu na naše školení. Připojte se k nám a začněte sledovat své poslání a pomáhat ostatním dosáhnout jejich cílů!
Staňte se licencovaným trenérem Extreme Training® a vydělávejte tím, co vás baví!
(Příklad: Provádění tréninkových kurzů ve skupinách)
Nedělejte odklady!
Až 70% sleva na vaše školení Extreme Training® s kódem EXTREME70
REGULÁRNÍ CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Vaše přihlášení bude potvrzeno a místo na kurzu zajištěno po zaplacení registračního poplatku. Po vašem příjezdu vás potěšíme praktickým dárkovým balíčkem v celkové hodnotě 97,87 €, který obsahuje:
- exkluzivní tričko Extreme®️
- stylový zápisník Extreme®️
- vyčerpávající skript s obsahem kurzu®️
- praktickou lahev Extreme®️
- neomezený prémiový přístup k naší aplikaci
- a speciální výhody při nákupu produktů značky Extreme®️
Nezmeškejte to – přihlaste se nyní, protože místa jsou omezená!
Prezentace modulů
Extreme Training® trenér specialista na cvičení pro těhotné a poporodní cvičení
Těhotenské cvičení
TRVÁNÍ
1 den
CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Cvičení je určeno těhotným ženám, které chtějí udržovat svou svalovou hmotu i během těhotenství.
Tento program se zvlášť doporučuje ženám, které byly před těhotenstvím sportovně aktivní. Program zahrnuje statické cviky na posílení svalové hmoty a použití pomůcek (činky nebo lahve s vodou). Cvičení pro těhotné ženy obsahuje 6 tréninkových programů, z nichž každý je sestaven z cviků na celé tělo.
Specifikou tohoto programu je postupné snižování intenzity tréninku z týdne na týden.
Na přednáškách o cvičení pro těhotné se zaměříme na:
Problematiku svalové hmoty během těhotenství a vliv hormonů na změnu tělesné struktury.
Hromadění tukových zásob – kde a proč se objevují.
Důvody, proč se nedoporučuje statické protažení (stretching) trvající déle než 30 sekund, zejména v oblasti dolní části těla.
Klíčové aspekty vedení cvičení pro těhotné ženy.
Vliv přetížení na plod.
Psychickou stabilitu a přijímání změn těla.
Důležitost tělesné aktivity během těhotenství:
- Větší povědomí o zdravé výživě a snížení rizika vzniku gestačního diabetu a nadměrného přibývání na váze.
- Udržení vitálního těla a elasticity pleti.
- Udržování svalové hmoty.
- Uvolňování hormonu štěstí.
Poporodní cvičení
TRVÁNÍ
1 den
CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Program je určen za uzavření diastázy rectusů a posílení pánevního dna.
Diastáza rektusů vzniká v důsledku odklonu svalů břišní stěny během těhotenství, což vede k oslabení břišní stěny. Program zahrnuje 6 tréninkových programů, z nichž každý se skládá z cviků na celé tělo, přičemž úroveň obtížnosti se postupně zvyšuje.
Všechny tréninky se provádějí bez pomůcek.
Na přednáškách o poporodním cvičení se zaměříme na:
Proces zotavování po porodu (recovery mode) – Proč tělo bezprostředně po porodu není připraveno na běžné cvičení a jak nevhodné cvičení může způsobit více škody než užitku.
Uzavření diastázy rektusů – proč k ní dochází, jak ji rozpoznat a správně změřit.
Povolené a zakázané cviky – vysvětlení fungování svalů břišní stěny po porodu a jak nevhodné cvičení může dále zvýšit poporodní bříško.
Psychické pohodlí – přijímání sebe sama, nové role matky a tělesných změn.
Časové období pro návrat těla do před těhotenské formy – důraz na to, že zdraví je prioritou před estetickým vzhledem.
Stravovací návyky novopečených maminek – co je vhodné konzumovat, aby se předešlo křečím u miminka, jak zajistit dostatečný příjem živin a vyvracení mýtu, že svalová únava (musklfiber) ovlivňuje kvalitu mateřského mléka.
Klíčové prvky školení v Modulu 1.
Budeme se zabývat:
Tento modul vás vybaví odbornými znalostmi, které potřebujete pro efektivní vedení cvičení pro těhotné a novopečené matky, a naučí vás, jak čelit výzvám, se kterými se můžete setkat v této oblasti.
Rezervujte si svou účast nyní!
Modul 1: Extreme Training® Trenér Specialista na Těhotenské a Poporodní Cvičení
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Extreme Training® Trenér Specialist Senior
Vedená cvičení pro seniory 65+
TRVÁNÍ
1 den
CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Cvičení je zaměřeno na posílení rovnováhy, stabilizaci trupu, udržení a posílení svalové hmoty a kostní hustoty.
Zahrnuje také cviky na posílení pánevního dna. Všechny cviky se provádějí bez pomůcek a pomalu, přičemž důraz je kladen na bezpečnost a správné provedení. Cvičební program obsahuje 6 tréninků, při nichž se intenzita postupně zvyšuje, což znamená také vyšší spalování kalorií z týdne na týden.
Ve všech programech provádíme cviky na celé tělo bez pomůcek.
Na přednáškách budeme probírat:
Správné provedení cviků a dýchání.
Porozumění problematice seniorů – jejich časté potíže a přizpůsobení cvičení jejich potřebám.
Psychofyzická pohoda – zlepšení kvality života, pocit hodnoty, sociální interakce prostřednictvím cvičení.
Přístup k motivaci – jak seniorům vštípit sebedůvěru a povzbudit je k pravidelnému cvičení.
Vytváření vazby mezi trenérem a cvičícím – proč je důležité získat důvěru a jak ji vybudovat.
Postupy v mimořádných situacích:
- Co dělat, pokud se cvičícímu udělá špatně.
- Jak mít dohled nad skupinou a rychle zaznamenat případné problémy.
- Jak postupovat v případě zranění na tréninku nebo pokud cvičící přijde již se zraněním na cvičení.
Cílem tohoto modulu je vybavit trenéry znalostmi a dovednostmi pro efektivní a bezpečné vedení cvičení pro seniory, s ohledem na jejich fyzické a psychické potřeby.
Rezervujte si svou účast nyní!
Modul 2: Extreme Training® Trenér Specialista pro Seniory
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Extreme Training® Trenér Specialist 1. úrovně.
Cvičební programy:
Nový & Začátečníci
TRVÁNÍ
1 den
CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Staňte trenérem, který umí motivovat, správně vést trénink a vytvořit silné pouto důvěry se svými cvičícími!
Modul 3 je zaměřen na hlubší porozumění správnému provedení cviků, dýchání, počítání opakování a účinné motivaci, která podporuje jednotlivce v dosahování jeho cílů.
Nový
6 tréninkových programů
Tato úroveň je určena pro úplné začátečníky – pro osoby, které nikdy netrénovaly nebo byly dlouho fyzicky neaktivní. Program se zakládá na statických cvicích bez pomůcek, což umožňuje přátelský a bezpečný vstup do světa pohybu.
ZAČÁTEČNÍCI
10 tréninkových programů
Vhodné pro ty, kteří již někdy trénovali a jsou alespoň částečně aktivní (procházky, běh, jogging). Program zahrnuje intervalová kardio cvičení a silové cviky s vlastní hmotností, které zlepšují vytrvalost a tělesnou kondici.
Co se naučíte?
Správné provedení cviků – Zajistěte, aby cvičící správně prováděli pohyby, čímž předejdete zraněním a zvýšíte účinnost cvičení.
Dýchání během cvičení – Naučte se, jak směrovat cvičící k správnému dýchání, což zvyšuje vytrvalost a zlepšuje výsledky.
Motivační techniky – Objevte, jak správným tónem, počítáním a povzbuzujícími slovy vytáhnout z jednotlivce poslední opakování.
Psychologický aspekt trenérství – Naučte se vybudovat silné pouto důvěry mezi trenérem a cvičícím a proč je to klíčové pro dlouhodobý úspěch.
Efektivní vedení skupiny – Jak mít velkou skupinu neustále pod kontrolou a včas rozpoznat, pokud někdo potřebuje pomoc.
Postup v mimořádných situacích – Jak jednat, pokud se cvičícímu během tréninku udělá špatně, dojde k úrazu nebo již na trénink přijde se stávajícím zraněním.
Modul 3 vám poskytne praktické a teoretické znalosti, díky nimž se stanete lepším trenérem, motivátorem a lídrem. Naučíte se, jak z každého cvičícího dostat jeho maximum, podpořit ho na cestě k cíli a zajistit bezpečné a efektivní cvičení.
Rezervujte si svou účast nyní.
Modul 3: Extreme Training® Trenér Specialista 1. stupně
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Extreme Training® Trenér Specialist 2. úrovně
Cvičební programy:
Pokročilí začátečníci & Pokročilí
TRVÁNÍ
1 den
CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Staňte špičkovým trenérem, který umí vést intenzivní tréninkové programy přizpůsobené jednotlivcům s lepší tělesnou kondicí.
Modul 4 je zaměřen na prohloubení znalostí o správném provedení cviků, správném dýchání při dlouhotrvajících vysoce intenzivních intervalových trénincích a přesné korekci chyb, které cvičícím brání dosáhnout optimálních výsledků.
NADÁLEJOVACÍ ZAČÁTEČNÍCI
10 tréninkových programů
Program je určen těm, kteří již mají určitou úroveň tělesné kondice. Zahrnuje vysoce intenzivní intervalová kardio cvičení a silové cviky s vlastní hmotností, bez použití pomůcek.
Pokročilí
10 tréninkových programů
Program je vhodný pro jednotlivce, kteří pravidelně trénují a mají dobrou fyzickou kondici. Tréninky se skládají z vysoce intenzivních intervalových kardio cvičení a silových cviků s vlastní hmotností, zaměřených na zlepšení vytrvalosti a síly.
Co se naučíte?
Správné provedení cviků – Klíčová korekce technických detailů u fyzicky zdatných jednotlivců, která jim umožňuje rychlejší pokrok.
Správné dýchání při intenzivních intervalech – Jak vést cvičící k dýchání během prodloužených vysoce intenzivních cvičení pro zvýšení vytrvalosti.
Přesnost a rychlost opakování – Pochopení, proč je správné a rychlé provedení cviků klíčové v tomto typu tréninku.
Motivace na vyšší úrovni – Jak s správným tónem, počítáním a motivačními slovy vyždímat z jednotlivce to nejlepší.
Psychologický aspekt trenérství – Hlboké porozumenie, ako vytvoriť silné puto medzi trénerom a cvičiacim, ktoré podporuje dlhodobú dôveru a oddanosť tréningu.
Efektivní vedení větších skupin – Jak mít celou skupinu neustále pod kontrolou a včas rozpoznat případné problémy, jako je špatné zdraví nebo nepřítomnost jednotlivce.
Postup v mimořádných situacích – Jak správně jednat, pokud se cvičícímu udělá špatně, dojde k úrazu, nebo se na trénink přihlásí osoba s již existujícím zraněním.
Modul 4 je určen trenérům, kteří chtějí hlouběji porozumět technickým a psychologickým aspektům vedení tréninků na pokročilejší úrovni.
Získejte znalosti, které vám umožní vést vaše cvičící k dosažení vynikajících výsledků, motivovat je a zajistit jim bezpečné, ale náročné tréninkové prostředí.
Pro přístup k Modulu 4 je předchozí dokončení Modulu 3 nezbytné.
Rezervujte si svou účast nyní.
Modul 4: Extreme Training® Trenér Specialista 2. stupně
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Extreme Training® Trenér Master Specialist 3. úrovně
Cvičební programy:
Profesionálové & Zkušení profesionálové
TRVÁNÍ
1 den
CENA
650,00 EUR
AKCE -70%
195,00 EUR
Staňte špičkovým trenérem, připraveným vést profesionální sportovce a nejlépe kondičně připravené cvičící!
Modul 5 je určen trenérům, kteří chtějí zlepšit své dovednosti při práci s elitními sportovci, profesionály a zkušenými cvičícími. Hlouběji se seznámíte se strategiemi motivace, zlepšováním technických detailů a vedením velmi zkušených cvičících k dosažení maximálních výsledků.
PROFESIONÁLOVÉ
10 tréninkových programů
Tato úroveň je určena profesionálním sportovcům, závodníkům a trenérům, kteří mají mimořádně vysokou fyzickou kondici. Program zahrnuje vysoce intenzivní intervalová kardio cvičení na „stand-up“ a silové cviky s vlastní hmotností.
ZKUŠENÍ PROFESIONÁLOVÉ
12 tréninkových programů
Program je vhodný pro sportovce a trenéry s velmi vysokou fyzickou kondicí. Zahrnuje ještě náročnější vysoce intenzivní intervalová kardio cvičení na „stand-up“ a silové cviky, které vyžadují maximální soustředění a vytrvalost.
Co se naučíte?
Opravy a zlepšení provedení cviků – U velmi dobře fyzicky připravených jedinců se zaměříme na nejmenší opravy při provádění cviků – stejným způsobem, jakým trénujeme špičkové sportovce/závodníky.
Motivace pro profesionály – Naučíte se, jak motivovat sportovce, trenéry a zkušené cvičící, kteří jsou připraveni vyzvat i samotného trenéra. Porozumíte, jak využívat motivační techniky na nejvyšší úrovni, kde není prostor pro povolení a kde musí být každé opakování provedeno bez kompromisů.
Techniky dýchání u vysoce intenzivních intervalů – Zaměříme se na správné dýchání, zejména při delších intervalech vysoké intenzity, aby cvičící mohli vytrvat při maximálním úsilí.
Strategie pro udržení pozice lídra – Naučíte se, jak zůstat „leader“ trenér i v situacích, kdy trénujete profesionální sportovce a trenéry, kteří jsou stejně kondičně připraveni jako vy sami.
Obnovení základních technik – Podrobně si znovu projdeme vše, co jsme se naučili v předchozích modulech: motivaci, počítání, dýchání, intenzitu cviků, zatížení a krátké pauzy. Pochopíte, proč jsou tyto detaily klíčové pro špičkové výsledky.
Řešení mimořádných situací – Jak postupovat, pokud se cvičícímu udělá špatně, jak mít větší skupinu stále pod kontrolou a jak správně reagovat v případě zranění během tréninku nebo navrhnout alternativní cvičení cvičícímu kvůli stávajícímu zranění.
Pozorování a prevence – Naučíme se, jak si všimnout, když někomu během cvičení není dobře, i když to nepřizná. Naučíte se, jak okamžitě přerušit provádění cviků a zajistit, aby cvičící neztratil motivaci, ale naopak si udržel maximální motivaci k tréninku.
Zaměřuje se na klíčové strategické postupy, které vám pomohou stát se ještě lepším motivátorem a technicky zdatným trenérem. Ovládání technik pro efektivní vedení v náročných situacích je také součástí obsahu modulu.
Modul 5 je navržen tak, aby vás připravil na výzvy spojené s prací s špičkovými sportovci, trenéry a zkušenými cvičícími.
K přístupu k Modulu 5 je předchozí nutné dokončit všechny předchozí moduly vzdělávání.
Tímto způsobem zajistíme, že účastníci jsou dobře připraveni a vybaveni znalostmi potřebnými pro pokrok.
Rezervujte si svou účast nyní.
Modul 5: Extreme Training® Trenér Master Specialist 3. stupně
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Výzvy – Challengi
Challengi jsou speciální tréninkové výzvy, které obohacují a zpestřují tréninky. Každoročně zveřejňujeme čtyři, abychom udrželi dynamiku cvičení a motivaci. Předtím, než je každý nový výzva zveřejněna v aplikaci, budou trenéři informováni o výsledku nového Challengy, který bude nejprve k dispozici jim v aplikaci Extreme Training®, a teprve poté, když bude výzva připravena na globální spuštění, bude dostupná všem uživatelům aplikace Extreme Training®.
Challengi jsou obvykle zaměřeny na specifické cíle a části těla, jako jsou:
Booty Challenge – Fokus na hýždích.
ABS & Booty Challenge – Fokus na břiše a hýždích.
Summer Challenge – Fokus na celém těle s cviky nižší intenzity a více kardiovaskulárními cvičeními, vhodnými pro trénink v horkých letních dnech.
Bikini Challenge– Fokus na celém těle pro tvarování postavy před létem.
Nezdržujte se a staňte se součástí uznávané značky Extreme Training®, která si získala důvěru lidí. Připojením k naší komunitě budete mít příležitost zlepšit své dovednosti a dosáhnout nových výšin v trénování.
Staňte se licencovaným trenérem Extreme Training®!
MOČNI
AMBICIOZNÍ
BEZ OMEZENÍ
Přihlaste se nyní a udělejte další krok k vzrušující kariéře v oblasti fitnessu!
FAQ – Často kladené otázky
Naši licencovaní trenéři Extreme Training® mají bezplatný PREMIUM přístup ke všem obsahu v aplikaci Extreme Training® a speciální výhody při všech produktech značky Extreme Training®. To trenérům umožňuje využívat rozsáhlé znalosti a zdroje pro další rozvoj a zdokonalování svých dovedností.
Staňte součástí světově uznávaného tréninkového programu Extreme Training® a jako licencovaný trenér získejte výhodu na trhu. Vaše nová licence nejen zvýrazní vaši odbornost a kredibilitu, ale také zlepší vaše možnosti výdělku v rychle se vyvíjejícím fitness odvětví. Připojte se k naší vášnivé globální komunitě Extreme Training® a buďte součástí hnutí, které posouvá hranice možného. Společně dosahujeme úžasných výsledků!
Modul 1
Modul 1: Extreme Training® Trenér Specialista na Těhotenské a Poporodní Cvičení
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Modul 2
Modul 2: Extreme Training® Trenér Specialista pro Seniory
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Modul 3
Modul 3: Extreme Training® Trenér Specialista 1. stupně
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Modul 4
Modul 4: Extreme Training® Trenér Specialista 2. stupně
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Modul 5
Modul 5: Extreme Training® Trenér Master Specialist 3. stupně
195,00 EUR 650,00 EUR
Budete přesměrováni do systému shop.extremetraining.eu, kde budete následovat pokyny a provést bezpečnou rezervaci.
Vaše přihlášení bude potvrzeno a místo na kurzu zajištěno po zaplacení registračního poplatku.
Po příchodu vás potěšíme praktickým dárkovým balíčkem v celkové hodnotě 97,87 €, který zahrnuje:
- exkluzivní tričko Extreme®️
- stylový zápisník Extreme®️
- vyčerpávající skript s obsahem kurzu
- praktickou lahev Extreme®️
- neomezený prémiový přístup k naší aplikaci
- a speciální výhody při nákupu produktů značky Extreme®️
Nezmeškejte to – přihlaste se nyní, protože místa jsou omezená!