Opravy a zlepšení provedení cviků – U velmi dobře fyzicky připravených jedinců se zaměříme na nejmenší opravy při provádění cviků – stejným způsobem, jakým trénujeme špičkové sportovce/závodníky.

Motivace pro profesionály – Naučíte se, jak motivovat sportovce, trenéry a zkušené cvičící, kteří jsou připraveni vyzvat i samotného trenéra. Porozumíte, jak využívat motivační techniky na nejvyšší úrovni, kde není prostor pro povolení a kde musí být každé opakování provedeno bez kompromisů.

Techniky dýchání u vysoce intenzivních intervalů – Zaměříme se na správné dýchání, zejména při delších intervalech vysoké intenzity, aby cvičící mohli vytrvat při maximálním úsilí.

Strategie pro udržení pozice lídra – Naučíte se, jak zůstat „leader“ trenér i v situacích, kdy trénujete profesionální sportovce a trenéry, kteří jsou stejně kondičně připraveni jako vy sami.

Obnovení základních technik – Podrobně si znovu projdeme vše, co jsme se naučili v předchozích modulech: motivaci, počítání, dýchání, intenzitu cviků, zatížení a krátké pauzy. Pochopíte, proč jsou tyto detaily klíčové pro špičkové výsledky.

Řešení mimořádných situací – Jak postupovat, pokud se cvičícímu udělá špatně, jak mít větší skupinu stále pod kontrolou a jak správně reagovat v případě zranění během tréninku nebo navrhnout alternativní cvičení cvičícímu kvůli stávajícímu zranění.

Pozorování a prevence – Naučíme se, jak si všimnout, když někomu během cvičení není dobře, i když to nepřizná. Naučíte se, jak okamžitě přerušit provádění cviků a zajistit, aby cvičící neztratil motivaci, ale naopak si udržel maximální motivaci k tréninku.

195,00 EUR 650,00 EUR

Budete přesměrováni na systém shop.extremetraining.eu, kde můžete postupovat podle pokynů a provést bezpečnou platbu.

Váš přístup k online modulu bude aktivován do 24 hodin po úspěšné platbě.

DNÍ
HODIN
MINUT
SEKUND