{"id":2072,"date":"2022-07-14T06:02:50","date_gmt":"2022-07-14T05:02:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.extremetraining.eu\/?page_id=2072"},"modified":"2025-04-04T09:21:01","modified_gmt":"2025-04-04T08:21:01","slug":"grow-your-booty","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.extremetraining.eu\/sl\/trening\/trening-od-doma\/grow-your-booty\/","title":{"rendered":"Grow your booty"},"content":{"rendered":"\n
<\/span>\"\"
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
\n
\n

GROW YOUR BOOTY<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Ker sem v prvi vrsti mama in \u017eena ter postavljam svojo dru\u017eino na prvo mesto in nisem tip osebe, ki bi vsaki dan “visela” v telovadnici, saj imam goro gospodinjskih, materinskih, dru\u017einskih in nenazadnje poslovnih opravil, sem sestavila program treningov, ki NE zahteva VA\u0160E po\u017ertvovalnosti, odrekanja ali ogromno \u010dasa. Rezultat bo viden \u017ee po 2 tednih treniranja in to \u017ee samo po 3 treningih tedensko!<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\"\"<\/a><\/div>\n\n\n\n
\"\"<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Te\u017eavnostna stopnja programa GROW YOUR BOOTY je namenjena osebam, ki \u017eelijo POVE\u010cATI SVOJO ZADNJICO. Vsebuje 6 vodenih treningov. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Primerna je tako za za\u010detnice kot tudi za nadaljevalke.  <\/p>\n\n\n\n

Vse vaje se osredoto\u010dajo na zadnjico in se izvajajo z elasti\u010dnimi trakovi. Elasti\u010dni trak za vadbo lahko kupite tukaj<\/a>. Program treningov GROW YOUR BOOTY je sestavljen iz nizko intenzivnih vaj za mo\u010d.  Te\u017eavnost treningov raste iz tedna v teden. Vzporedno z dvigom te\u017eavnosti se dvigne tudi poraba kalorij pri treningu, kar lahko spremljate v zavihku “profil” v aplikaciji Extreme Training\u00ae️. <\/p>\n\n\n\n

Priporo\u010dam vam 3 treninge na teden.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Program GROW YOUR BOOTY vam nudi:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n