Za razliko od najpogostej\u0161ih situacij, ko govorim o najbolj\u0161ih nasvetih, bomo zdaj pre\u0161li na tiste, ki bi jih uvrstil v kategorijo popolnoma neuporabnih. \u00bbKvazi\u00ab znanost je povsod okoli nas in resni\u010dno \u017eelim, da jo lo\u010dite od uradne. Ne morem si kaj, da ne opazim, koliko \u0161kode povzro\u010dajo miti, ki \u0161e vedno pre\u017eivijo med nami, in ljudje jih poslu\u0161ajo na slepo, ker enostavno ne vedo ve\u010d, kaj je resnica.<\/p>\n\n\n\n
Danes torej za\u010dnemo z nekaj NEKORISTNIMI nasveti, ki ste jih zagotovo \u017ee kje opazili.<\/p>\n\n\n\n
\u010ce zau\u017eijete preve\u010d citronske kisline, lahko po\u0161kodujete zobe, ker jih ta razjeda. Nobena uradna znanstvena raziskava ni pokazala nobene koristi vro\u010de limonade, zlasti ne v smislu razstrupljanja in huj\u0161anja. Da se razumemo. Seveda lahko pijete limonado, \u010de jo imate radi, ampak je ne do\u017eivljate kot \u010darobni eliksir razstrupljanja in huj\u0161anja.<\/p>\n\n\n\n
\u010ce niste alergi\u010dni na gluten, ga ni treba izklju\u010diti iz prehrane. Hrana brez glutena je pogosto manj zdrava, ker je bilo kaj dodano zaradi okusa, vendar tega nih\u010de ne bo zapisal na svoj izdelek. Zato vedno svetujem, da bere\u0161 etikete.<\/p>\n\n\n\n
Ogljikovi hidrati so pomembno makrohranilo, ki ima svojo funkcijo v na\u0161em telesu, hkrati pa nam da ob\u010dutek sitosti in zadovoljstva. \u010ce govorimo o kalorijah, ima 1 g ogljikovih hidratov popolnoma enake kalorije kot gram beljakovin. U\u017eivajte v ogljikovih hidratih in ne verjemite vsemu, kar pi\u0161e.<\/p>\n\n\n\n
S popularizacijo nekaterih diet in na\u010dinov prehrane je sadje popolnoma \u00bbdemonizirano\u00ab. Vse, kar je veljalo leta, je nenadoma prenehalo veljati \u2026 Je res tako? Seveda ni. Sadje je bogato z uporabnimi mikrohranili in je med drugim primerna alternativa sladkarijam, s katerimi radi pretiravamo sploh ob ve\u010dernih urah.<\/p>\n\n\n\n
Najbolj\u0161e \u201crazstrupljanje\u201d je pravilna prehrana in na\u0161i organi odli\u010dno opravljajo svoje delo \u201c\u010di\u0161\u010denja\u201d. In noben predragi sok ali dodatek tega ne bo naredil bolje in natan\u010dneje. Namesto da bi za tak\u0161ne stvari zapravili ogromno denarja, si za\u010dnite pripravljati pravilno prehrano.<\/p>\n\n\n\n
Hrana, ki kuri kalorije, ne obstaja. Niti ni nikoli obstajala. Obstaja samo panoga, ki \u017eeli z vami manipulirati, da uporabljate izdelek, ki vam bo pri tem magi\u010dno pomagal\u2026<\/p>\n\n\n\n
Tudi popoln videz ne zagotavlja zdravja. Tudi \u010de je fizi\u010dno zdravje resni\u010dno prisotno, kaj pa mentalno? Ste zdravi, \u010de imate ortoreksijo, oziroma obsedenost z zdravo hrano? Zgolj fizi\u010dni videz ni zadostno merilo. In lahko ste popolnoma zdravi, tudi \u010de niste videti kot foto model s plo\u0161\u010dicami na trebuhu. Naj bo va\u0161 cilj zdravje, ne pa vsiljevanje ideala popolnosti.<\/p>\n\n\n\n
\u010ce je nekaj na spletu, \u0161e ne pomeni, da je to smiselno\/pravilno. Dr\u017eite se preverjenih virov, namesto da bi verjeli vsemu, kar ste prebrali.<\/p>\n\n\n\n
Delite nasvete s tistimi, za katere menite, da jih potrebujejo. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Za razliko od najpogostej\u0161ih situacij, ko govorim o najbolj\u0161ih nasvetih, bomo zdaj pre\u0161li na tiste, ki bi jih uvrstil v kategorijo popolnoma neuporabnih. \u00bbKvazi\u00ab znanost je povsod okoli nas in resni\u010dno \u017eelim, da jo lo\u010dite od uradne. Ne morem si kaj, da ne opazim, koliko \u0161kode povzro\u010dajo miti, ki \u0161e vedno pre\u017eivijo med nami, in ljudje […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1465,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","footnotes":""},"categories":[49],"tags":[],"class_list":["post-3082","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-publications"],"yoast_head":"\n