{"id":256534,"date":"2022-07-13T19:55:06","date_gmt":"2022-07-13T18:55:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.extremetraining.eu\/sljedbenik\/"},"modified":"2025-04-16T13:51:21","modified_gmt":"2025-04-16T12:51:21","slug":"sljedbenik","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.extremetraining.eu\/hr\/training\/treniraj-od-kuce\/sljedbenik\/","title":{"rendered":"Sljedbenik"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/span>
\n
<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n
\n
\n

SLEDNJIK<\/h2>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n

Prije svega, ja sam mama i supruga te mi je obitelj na prvom mjestu. Nisam osoba koja bi svaki dan i\u0161la u teretanu. Budu\u0107i da imam puno ku\u0107anskih, maj\u010dinskih, obiteljskih i poslovnih obaveza, osmislila sam program treninga koji NE zahtijeva VA\u0160U \u017ertvu, odricanje ili puno vremena. Rezultati \u0107e biti vidljivi ve\u0107 nakon samo 2 tjedna treninga, 3 puta tjedno. <\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\n
\"\"\/<\/a><\/div>\n\n\n\n
\"\"\/<\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\"\"<\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
\n

Razina te\u0161ko\u010de programa treninga SLEDNJIK uklju\u010duje 10 vo\u0111enih treninga<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Prikladno je za osobe koje imaju kondicijsku spremnost i ve\u0107 redovito treniraju. <\/p>\n\n\n\n

Sve vje\u017ebe izvode se bez rekvizita, koriste\u0107i vlastitu te\u017einu. Trening program Napredni sastoji se od visokointenzivnih intervalnih kardio vje\u017ebi u “stand-up” polo\u017eaju i vje\u017ebi snage. Ova kombinacija osigurava postizanje \u017eeljenog cilja u najkra\u0107em mogu\u0107em vremenu. Svaki trening uklju\u010duje vje\u017ebe za cijelo tijelo, a njihova te\u017eina raste iz tjedna u tjedan. Paralelno s pove\u0107anjem te\u017eine treninga, raste i potro\u0161nja kalorija, \u0161to mo\u017eete pratiti u kartici “profil” unutar aplikacije Extreme Training\u00ae️. <\/p>\n\n\n\n

Preporu\u010dujem 3 treninga tjedno.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n

Program treninga SLEDNJIK vam nudi:<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n
\n
\n